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辅导类:《愤怒,爱的另一面》─杜怀民老师
阮一心老师 发表于 2018年10月12日 星期五 15:07
 

书名:《愤怒,爱的另一面》

作者:盖瑞查普曼Gary Chapman

译者︰谭臻

出版社:世界知识出版社

出版年份:2009

用建设性的方式面对愤怒

大多数人对于负面的情绪例如愤怒、悲伤、忧虑等,都抱不以为然的态度,认为是不好的。基督徒又当如何面对负面情绪呢?有人以为基督徒不当生气,有修养的基督徒更当如此,因为圣经记载:“生气却不要犯罪,不可含怒到日落”(弗4:26);“好生气的人,不可与他结交”(箴22:24上)。

然而,《愤怒,爱的另一面》一书则开宗明义道出,我们有时生气,是因为我们像神,有他的圣洁与爱。本书讲到圣经有375次提及神的愤怒(根据英文版),同时记载耶稣也多次发怒。神发怒是因为人犯了罪,违背了神按自己的圣洁与爱所定立的道德法律;而人是按着神的形象造成的,也有他的圣洁与爱,因此,有时当我们的正义感受到挑战,就会激起我们的愤怒。怒气是极具威力的情绪,但本身并不一定是恶事。既然如此,愤怒并不可怕,而且是有其建设性的目的,就如本书英文原名“Handling a Powerful Emotion in a Healthy Way”(用健康有益的方式处理一种极具威力的情绪)一样。

全方位看愤怒

这本书共有13章,在第一至三章作者正面指出愤怒的由来、它的益处,以及正当的愤怒第四至八章讲到我们常见而又处理不当的愤怒—扭曲的、坏的、乱发的与压抑的,小结是〈不如原谅吧〉;接下来在第九至十三章,则是讲到怎样面对现实生活中许多怒气的问题,例如生配偶的气、帮助孩子处理怒气、生神的气、生自己的气,以及与生气的人相处等。

本书帮助读者以正面及不回避的态度去看愤怒。除了说明愤怒的来由,愤怒也有它本身的目的,这正好用来帮助我们去审视别人或自己的怒气是否理直气壮。在判断的过程中,个人不当的怒气自然而然的消除。本书另一个重点,是帮助我们实际地处理怒气。我们身处一个快速的年代,也是个愤怒的世界,很多人时常都怒气冲冲,而旁人直接或间接都会受到牵涉。我们的怒气要发得对,要发得有效,才能对事情有益另一方面,别人的怒气我们也要懂得招架。为了帮助读者深刻了解本书的内容,书末还备有每章相应实用的问题,读者可以藉此重温或与读书小组讨论。本书内容有良好的圣经根据,易读、行文活泼、翻译流畅翔实。

最后,我谨向因为生气而感到困扰的信徒推荐本书,愿你读完本书后,能够健康地、有益地、有效地生气,而对别人的怒气,也有力招架。