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亲子教室:爱里重寻━家的温暖—林美娥
校务处 发表于 2020年01月24日 星期五 11:51
 
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播音:星星

还记得第一次与思思谈及她内心的困扰时,她的眼泪便夺眶而出,泣不成声,禁不住把心中所有的冤屈、无奈、失望与痛苦一并地倾泻,就是为了这个“家”。她在愤怒中,声言要撇下家人,独自搬离这个叫她难以忍耐的地方,看见她涌泉般眼泪背后,原来对家人隐藏着一份“爱”!

思思成长于一个简单而完整的家庭,有四位成员,包括父、母及妹妹,表面上生活算是幸福无忧。多年前,她在外国学成归来,随即在事业上有良好发展,入息丰厚,令同侪钦羡。她毫不吝啬地承担家庭一切,成为了经济支柱,只是日子渐久,她感觉身心俱疲。更难奈的,是来自家人的关系及相处问题,令她多年来都困在不愉快的情绪下度日。

思思自出生至求学阶段,父亲因工作缘故,早出晚归,对父亲的印象是遥远而陌生的,及至后来父亲病重,母亲独力承担经济,长期在国内工作,一家人聚少离多,整个家庭开始变得冰冷,似乎失去了维系的核心。自此,家人甚少沟通,连同枱吃饭也属罕见,关系显得冷漠疏离,彼此间只有用金钱来连系。而妹妹无心向学,却因样子甜美,自小就深得父母宠爱,令思思感到不公平,与妹妹甚少倾谈。

当思思成长后,目标是拼命赚取金钱,可以满足父母所求,长期造成极大压力,无法纾解。当谈及家人情感交流时,她却无言以对,脑海里竟一片空白……只因多年来,她心中好像压着一块沉重的巨石,感到难以呼吸至无法忍受的地步,渴望能解开心中的“结”。

这个心结,主要来自父母对妹妹偏袒溺爱,容许妹妹无力支付家用,便将家庭重担全寄望她独力支撑。而她多年来默默付出,内心不自觉地为了博取父母的爱和重视,却一直得不到,她深受伤害。

去年,她的表姊突然离世,令她顿然察觉生命无常,要好好珍惜家人相聚的时刻,心中想:“父母,是一生不变的,若没有他们的养育之恩及悉心栽培,又岂有今天的我呢!”这个片段,令思思愿意改变,终于在本年初寻求辅导。

透过接受心理辅导,引导她经历在心态和价值观上的转变。学习面对家人能放下埋怨,用宽容的态度与心境去相处,感觉自然舒畅,也减少了彼此冲突的机会;过程中调较对父亲的评价角度,尝试代入父亲的处境及角色,同理地去感受他在患病后的难处及需要。思思竟然能重新发现父亲的价值,并肯定他过去对家庭的付出与努力,重拾对父亲的尊重。

短短数月间,思思领略到与父母坦诚沟通的好处,不单能增加了解,澄清误会,加强她对家人的正面观感,把她对家人的爱及表达方式,重新调校,而非盲目地拼命付出,令她更懂得去爱与维系家人关系。让她明白家人的想法,开放地交流期望,从中听见父母原来一直对她欣赏且感激,在父母心中,她的地位无可替代,把她心中多年的郁结,一扫而空

经治疗后,她与家人关系逐渐复和,确认了她多年来对家庭之默然付出与承担是有价值的。能在父母口中得到认同与赞许,更为宝贵,不单令她重拾自信,更让她整个人放松了,可以宽容地与妹妹攀谈,情感越见亲密,感觉美好。

过去,她的焦点放在拼命赚取金钱,以为供应家中一切需要,就能获得幸福;如今,她发现“坦诚沟通、爱与包容”,才是真正维系家人关系的重要元素,她的价值观全然改变了

但愿,思思能珍惜与家人相聚的日子,享受一个真正幸福无忧的家庭生活!

作者简介

林美娥,个人、婚姻及家庭治疗师,美国婚姻及家庭治疗协会临床院士