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亲子教室:强化亲子,轻松学习—詹玉冰
校务处 发表于 2020年02月21日 星期五 09:47
 
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播音:星星

商业大厦的大堂挤满了排队轮候电梯的人群,其中有父母带着孩子,也有女佣带着小主人,更有些照顾者带着三五成群的孩子们。我看见小朋友都整装待发,有的背着背包,有的穿上舞衣,还有的拿着乐器,预备学习新事物。相信在课余参加兴趣活动已经成了大多数孩子的生活常规,而在星期六、日把商业大厦的大堂挤清,亦见怪不怪了!

有一次,在我前面排队的一群孩子中,有一个看上去是念小学一年级的女孩,她扭动着身体,紧紧闭着嘴唇,似乎正在闹别扭。同行的照顾者对她说:“叫你妈妈别让你学这么多啦,又学跳舞,又学弹琴,又学画画,又学羽毛球,你不喜欢就跟你妈妈说啊!”那女孩把身体扭动得更厉害,嘴闭得更扁,脚用力地踏地,喉咙发出微弱的声音。似乎她想用身体去表达焦虑和不安,期望有人明白她的感受和需要,好去满足和安慰她。可惜身旁的照顾者没有进入她的内心世界,更没有鼓励她用言语表达意见,可能只认为她在“发脾气”或闹别扭,所以没有理会她。女孩得不到照顾者的关注,唯有用手去抢身旁男孩手上的汽水,然后用力吸吮饮管。男孩说:“喂,别喝那么多呀!”女孩不理他,只管继续吸汽水,男孩子很不高兴。真可惜!如果有人能够明白那女孩内心的感受,又能及时安慰她的话,这场冲突就可以避免的。究竟家长如何帮助孩子减轻焦虑而能愉快学习呢?

聪明妈妈急转弯

一位有个6岁女儿的母亲,从以下的经历得到反思机会。某天,她走进一间理发店剪发,和一位相熟的理发师闲聊,话题落在子女身上。母亲开始高谈阔论,说她如何栽培女儿成才,如何严格地管教,给她最好的教育育:念名校和参加各样课余兴趣班等。希望她能出人头地,找到理想的工作。反之,理发师则讲论他如何趁太太不在家时,和8岁的儿子做太太讨厌的事情:放下书本和功课看电视,吃薯片和打游戏机……他希望透过这些活动,让儿子脱离太太的严苛管教轻松一下,从压迫中得到喘息机会。一轮谈论过后,二人都静了下来,意识到发生了什么事,心里似有所领悟。

后来,这位母亲对我说,她与女儿关系一直很恶劣,时常因学习与女儿发生冲突。她不能控制自己的情绪,一时把女儿骂得“狗血淋头”,一时又喋喋不休,也曾狠狼打过女儿一顿。岂料,这令女儿感到焦虑及缺乏自信,甚至怀疑自己的能力。她觉得做什么事情都无法胜任、退缩不前,学习成绩一直不理想。

与理发师的对话让她反思:究竟学习重要,还是亲子关系重要呢?起初,她感到两难,她头脑上知道亲子关系重要,但是当看见别的家长催逼孩子的学习时,她又怀疑自己的选择是否正确?她怕女儿落后于人,亲子和学习两股力量在拉扯着。最后,她经过理性分析,认为先要搞好亲子关系,再谈学习问题,这才是上策。

事实上,这位母亲不用烦恼,亲子关系和孩子学习是相辅相成的。当母女关系改善,女儿建立了安全感,孩子感觉被接纳、被爱和被肯定,自然会减轻焦虑,增加自信。她就能轻松学习,发挥潜能,得到较好的学习成果。同样,从学习成果所得到的成功、喜乐和满足,也可以强化亲子关系。因此,亲子和学习可以共存、互相配合和彼此促进。

身心关连健康有法

游戏可以是亲子最佳的互动方式,既可调节家长和子女的情绪,又可增进感情。根据联合国《儿童权利公约》第31条“儿童有权享有休息和闲暇,从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动……”休息和玩耍可平衡孩子努力读书的紧张情绪。那么,怎样玩呢?只要好玩、有趣、孩子参与、自发、无组织的,且不受成人指示所束缚的,都是有益的,例如:家长带孩子到沙滩一起堆沙,不用在旁指指点点,让孩子自己玩儿,发挥创意,轻松愉快、无拘无束地玩。

家长在游戏过程中,可主动与孩子有身体接触,这可增加孩子被爱、信任和亲密感。从身心反应而论,当两个人在爱中手拖手、对望、拥抱、亲吻或共舞时,大脑便会分泌出“爱情素”(Love Potion),学名是“催产素”(Oxytocin)。研究认为“爱情素”能减轻焦虑和抑郁,又能增加被爱、信任和亲密感。

天下父母无不疼爱子女的,总会把最好的给他们,让他们健康成长,拥有美好的将来。要达成理想,最直接简单的方法就是尽早建立好亲子关系。父母和子女一起轻松愉快地学习,在爱中成长。

作者简介

詹玉冰,个人、婚姻及家庭治疗师,基督教婚姻家庭治療碩士。