播音：星星
神不但关心你照料的人，也非常关心你。如果你有强烈的愿望要帮助别人，可能会给自己太大的压力，承担过重的责任，使自己变得失望和沮丧。以下是照料他人者要做和不要做的具体事项，避免自己做得过头。
一、不要替你正在照料的人做所有的事
却要：
- 鼓励被照顾的人承担他力所能及的责任；
- 尽可能与被照顾的人分担责任。
加6：5“因为各人必担当自己的担子。”
二、不要以为你必须解答所有问题
却要：
- 做一个好听众；
- 学会回应对方表达的感受，让他知道你真的在听。
箴18：13“未曾听完先回答的，便是他的愚昧和羞辱。”
三、不要认为你必须控制人和环境
却要：
- 顺服圣灵的带领和掌管；
- 知道神会实现他的旨意。
罗8：9“如果神的灵住在你们心里，你们就不属肉体，乃属圣灵了。”
四、不要过于计较
却要：
- 把重心放在积极的方面；
- 学会笑对不重要的小事。
箴17：22“喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。”
五、不要以为只有满足他人的需要，你才会被认可，否则很容易陷入互相依附的不健康关系中
却要：
- 知道基督认可你；
- 明白神对于你生命的意义有他的旨意，他会满足你的需要。
西3：3“因为你们已经死了，你们的生命与基督一同藏在神里面。”
六、不要压抑自己的感受
却要：
- 向可信赖的朋友倾诉；
- 向神倾诉。
诗62：8“你们众民当时时倚靠他，在他面前倾心吐意。神是我们的避难所。”
七、不要透支你的身体，缺乏休息会导致精神脆弱
却要：
- 为自己安排独处的时间；
- 为自己设定界限。
可6：31–32“他就说：‘你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。’这是因为来往的人多，他们连吃饭也没有工夫。他们就坐船，暗暗地往旷野地方去。”
八、不要长时间地与家人或朋友隔绝
却要：
- 和他人保持联系，让自己保持积极的心态；
- 坚持和朋友有规律地往来。
箴27：9“膏油与香料使人心喜悦；朋友诚实的劝教也是如此甘美。”
九、不要让自己的灵命枯竭
却要：
- 为自己所经历的压力而感谢神；
- 让自己的压力成为学习神话语的动力。
诗119：71“我受苦是与我有益，为要使我学习你的律例。”
十、不要试图独自完成所有的工作
却要：
- 学会让别人共同承担；
- 从亲人、朋友或者其他能提供支持的人那里寻求帮助。
民11：16–17“耶和华对摩西说：‘你从以色列的长老中招聚七十个人，就是你所知道作百姓的长老和官长的，到我这里来，领他们到会幕前，使他们和你一同站立。我要在那里降临与你说话，也要把降于你身上的灵分赐他们，他们就和你同当这管百姓的重任，免得你独自担当。’”
十一、不要期望自己会让所有人都满意
却要：
- 接受这个事实：别人会误会你，甚至会对你生气；
- 让神的灵带领你，你的目的是取悦神。
西3：17“无论作什么，或说话或行事，都要奉主耶稣的名，藉着他感谢父神。”
十二、不要在寻求其他照料方法的时候让自己陷入自责当中
却要：
- 寻求最恰当的方式去照顾有需要的人；
- 明白神了解你的内心。
撒上16：7“耶和华不像人看人，人是看外貌；耶和华是看内心。”
文章参考
琼·亨特著。张宇栋等译。《和谐：建立美好的人际关系》，心灵希望丛书。海口：海南，2010。