感谢主让我成为唯一一个从2008年起，连续参加了20次良院交流营的老师。但我在第20次才有机会全程参与5日4夜的营会，而且是第一次住在景色优美的道风山，在山上宁静的环境中与23位同学一起学习“在圣言中安歇”。
我曾3次在营会里带领学员用毛笔抄写圣经，没想到5年后，再有机会与大家一起在道风山上默想八福。今天先与你介绍书法灵修的方法，下次再分享同学在抄写圣言中所得到的提醒和鼓励。
退省韵律
今年难得邀请到教授《灵命培育与塑造》的潘怡蓉老师带领一天的退修，与同学一起学习灵修，实在是神宝贵的恩典。潘老师教导我们基本灵修历程与整理内心，从一件事件或一段经文来回顾、省察、重整自己的生命。她提醒我们要在忙碌的生活中养成退省的韵律：停、退、省、悟、出。
我们要用心安排退省的空间，来安静灵修、亲近主，“退”、“闭关”、退到神面前，是为了更好的“出”、“出关”，让我们带着更新的生命进入日常的生活和处境中。
安静，在节奏急速的都市生活中是难得的空间；写书法，更是我多年被遗忘的兴趣。
最近几年我跟随不同的老师学习书法，学习篆、隶、楷、行书，不是为了练字，主要是学习书法灵修。希望通过用书法抄写圣经，帮助自己安静身心、灵修默想，默记圣经于心里。
我喜欢书法灵修，因为可以在忙碌的生活中制造停止的空间，在安静中休息与聆听圣灵，在抄写的过程中默想经文，与神对谈后再出发。
基础架构：7个S
与大家分享书法灵修的基础架构：7个S，再配合潘怡蓉老师默想八福的指引，一起来默想八福的素质。
1. Stop：停止烦恼－停止其他事跟烦恼，来到神面前。
2. Slow down：身心放松－身心放松，用感恩开始。
3. Stay：专注此刻－停一停，停在此时此刻，享受神的临在。
4. Sink：抄写感悟－沉入经文里面，咀嚼经文里面的内容，细细的品尝。
5. Space：回顾省察－有一点空间自我省察，有认罪、更新的时刻。
6. Surrender：交托顺服－我们在更新以后，重新奉献自己，交托顺服神。
7. Start：恩里前行－在内省更新之后，我们重新出发。
操练书法灵修
我与同学简单分享了7个S后，就鼓励大家参考不同版本的经文，选一个版本的经文来默想和抄写：
1. 用眼睛读经文：慢慢重复2－3次
2. 用声音读经文：慢慢加入感情（加入声音的情绪）
3. 开始抄写经文：慢慢写
4. 停留在被吸引之处：重复再抄写，如某段情节、句子、动作、字眼，感觉自己内心浮现的情绪与想法
5. 写下我的感觉与想法
6. 祷告：对神呈现我真实的渴望与挣扎
a. 在感恩中面对我的挣扎
b. 承认我的罪与有限，同时祈求恩典与赦免
c. 对神的诉说
我鼓励你尝试按着以上的步骤来默想马太福音5：3–10，反省自己的生命。抄写一个版本的经文，如果时间充足可以抄完8节经文，如果时间不足，只抄写一节经文，默想其中一个福也可以。
默想八福的生命素质
太5：3
[和合本] 虚心的人有福了，因为天国是他们的。
[和修版] 心灵贫穷的人有福了！因为天国是他们的。
[新译本] 心灵贫乏的人有福了，因为天国是他们的。
[吕振中] 心灵贫穷的人有福阿！因为天国是他们的。
[文理本] 虚心者福矣、以天国为其有也、
[NKJV] Blessed are the poor in spirit, for theirs is the kingdom of heaven.
1. 译本：承认自己心灵贫乏
2. 新释：神贫／谦卑倚靠
3. 应用：面对神的丰富看到自我贫穷
4. 盼望
太5：4
[和合本] 哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。
[和修版] 哀恸的人有福了！因为他们必得安慰。
[新译本] 哀痛的人有福了，因为他们必得安慰。
[吕振中] 哀恸的人有福阿！因为他们必得安慰。
[文理本] 哀恸者福矣、以其将受慰也、
[NKJV] Blessed are those who mourn, for they shall be comforted.
1. 译本：为罪恶悲伤
2. 新释：对自己失望而哀恸
3. 应用：在圣灵中悲伤失望
4. 盼望
太5：5
[和合本] 温柔的人有福了，因为他们必承受地土。
[和修版] 谦和的人有福了！因为他们必承受土地。
[新译本] 温柔的人有福了，因为他们必承受地土。
[吕振中] 柔和的人有福阿！因为他们必承受得地土。
[文理本] 温柔者福矣、以其将承地也、
[NKJV] Blessed are the meek, for they shall inherit the earth.
1. 译本：谦和温良／尊重神
2. 新释：顾念对方与体恤软弱
3. 应用：靠圣灵掌管己心自制
4. 盼望
太5：6
[和合本] 饥渴慕义的人有福了，因为他们必得饱足。
[和修版] 饥渴慕义的人有福了！因为他们必得饱足。
[新译本] 爱慕公义如饥如渴的人有福了，因为他们必得饱足。
[吕振中] 渴慕义的人有福阿！因为他们必得饱足。
[文理本] 饥渴慕义者福矣、以其将得饱也、
[NKJV] Blessed are those who hunger and thirst for righteousness,
For they shall be filled.
1. 译本：渴望实行神旨意
2. 新释：对正义感到饥渴
3. 应用：在主前渴慕神的义
4. 盼望
太5：7
[和合本] 怜恤人的人有福了，因为他们必蒙怜恤。
[和修版] 怜悯人的人有福了！因为他们必蒙怜悯。
[新译本] 怜悯人的人有福了，因为他们必蒙怜悯。
[吕振中] 怜恤人的人有福阿！因为他们必蒙怜恤。
[文理本] 矜恤者福矣、以其将见矜恤也、
[NKJV] Blessed are the merciful, for they shall obtain mercy.
1. 译本：以仁慈怜悯待人
2. 新释：以宽怀仁慈待人
3. 应用：在主内接纳原谅人
4. 盼望
太5：8
[和合本] 清心的人有福了，因为他们必得见神。
[和修版] 清心的人有福了！因为他们必得见神。
[新译本] 内心清洁的人有福了，因为他们必看见神。
[吕振中] 心里洁净的人有福阿！因为他们必看得见上帝。
[文理本] 清心者福矣、以其将见上帝也、
[NKJV] Blessed are the pure in heart, for they shall see God.
1. 译本：心地纯洁与心灵洁净
2. 新释：放下成见与自我中心
3. 应用：以主的眼光和基督的心看世界
4. 盼望
太5：9
[和合本] 使人和睦的人有福了，因为他们必称为神的儿子。
[和修版] 缔造和平的人有福了！因为他们必称为神的儿子。
[新译本] 使人和平的人有福了，因为他们必称为神的儿子。
[吕振中] 缔造和平的人有福阿！因为他们必称为上帝的儿子。
[文理本] 致和者福矣、以其将称为上帝子也、
[NKJV] Blessed are the peacemakers, for they shall be called sons of God.
1. 译本：促进与缔造和平
2. 新释：使人创造和平
3. 应用：引导人接受与进入基督的和平
4. 盼望
太5：10
[和合本] 为义受逼迫的人有福了，因为天国是他们的。
[和修版] 为义受迫害的人有福了！因为天国是他们的。
[新译本] 为义遭受迫害的人有福了，因为天国是他们的。
[吕振中] 为着义受逼迫的人有福阿！因为天国是他们的。
[文理本] 为义而见窘逐者福矣、以天国为其有也、
[NKJV] Blessed are those who are persecuted for righteousness' sake, for theirs is the kingdom of heaven.
1. 译本：为遵行神旨意而受苦／为正义受迫害
2. 新释：因做好与对的事而受委屈
3. 应用：因维持主的公义与公平并追求神的良善而受反对
4. 盼望
省思与习作：蒙福的生命
1. 以自我为掌控／判断中心，转向神的看法与意念为追求中心。
2. 以自我／世界为倚靠和力量中心，转向以神的一切为泉源。
3. 以眼前成果与野心，转向以服务神永恒国度为内在满足。
4. 以他人／世界奖赏与肯定，转向以讨神喜悦而属天喜乐。
下周再与你分享我和同学在这次书法灵修的体会和感受，大家都有出人意外的收获。
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